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Modo Vacaciones

Descansar también es Salud Mental

🧠☀️😎

 

Verano:

6 consejos para desconectarte del trabajo en vacaciones

Durante todo el año pensamos cuándo pediremos las ansiadas vacaciones o dónde iremos con nuestras familias, pensamos en lugares tranquilos o una playa donde las altas temperaturas no sean algo cotidiano. Sin embargo, la globalización y el apego a las tecnologías, muchas veces, no nos permiten desconectaros de manera total de nuestros trabajos.

Vacaciones
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Modo Niños:

¿Qué jugar en vacaciones de verano?

jugar

El verano es la época del año en que los niños más disfrutan, estación donde se olvidan de horarios, rutinas, de deberes y obligaciones. Jugar debe ser la actividad principal, más espontánea en tiempo de vacaciones. Potenciar que desarrollen el juego por iniciativa propia facilitará la expresión de sus sentimientos y la estimulación de su imaginación. Los adultos también pueden proponerles ideas y ayudarles a llevar a cabo las suyas.

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Test

Test de Ansiedad de Beck

La ansiedad es un estado emocional en el que las personas se sienten inquietas, aprensivas o temerosas. Todos nos sentimos ansiosos a veces. Cuando ésta es muy intensa o persiste en el tiempo, puede tener relación con un trastorno ansioso y es importante recibir el tratamiento adecuado para aprender a manejarla.

 

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Noticias Destacadas

depresión

Depresión: Síntomas, recomendaciones y ventajas del tratamiento desde la salud mental comunitaria

 

Un abordaje comunitario desde una perspectiva social invita al encuentro con la historia propia y la de otros; permite proveer apoyo y facilitar procesos tanto individuales como colectivos.

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Bella Hadid

La Supermodelo Bella Hadid mostró su Salud Mental a través de las redes sociales


La supermodelo de 25 años, reveló hace unos días que, en el último tiempo, se encontró en una situación de Salud Mental incómoda que le provocaba muchas inseguridades.

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Isidora Urrejola nos cuenta cómo la Salud Mental está en todo lo que hacemos.

Escucha el episodio completo con la actriz chilena de cine y televisión 💛🦋 en Spotify y YouTube.

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La Depresión es una enfermedad silenciosa y muy común

Afecta a un 5% de los adultos a nivel mundial y puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es recurrente y de intensidad moderada a grave. Además, causa gran sufrimiento a la persona afectada y altera distintos aspectos de su vida. .

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La tecnología puede ser nuestra aliada, pero también nuestra peor enemiga

La Organización Mundial de la Salud actualizó la “Clasificación Internacional de Enfermedades y Problemas de Salud” y en la lista aparece un nuevo ítem que señala que la adicción a los videojuegos es considerada un problema de Salud Mental.

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