Modo Vacaciones
Descansar también es Salud Mental 🧠☀️😎
6 consejos para desconectarte del trabajo en vacaciones Durante todo el año pensamos cuándo pediremos las ansiadas vacaciones o dónde iremos con nuestras familias, pensamos en lugares tranquilos o una playa donde las altas temperaturas no sean algo cotidiano. Sin embargo, la globalización y el apego a las tecnologías, muchas veces, no nos permiten desconectaros de manera total de nuestros trabajos. 
El verano es la época del año en que los niños más disfrutan, estación donde se olvidan de horarios, rutinas, de deberes y obligaciones. Jugar debe ser la actividad principal, más espontánea en tiempo de vacaciones. Potenciar que desarrollen el juego por iniciativa propia facilitará la expresión de sus sentimientos y la estimulación de su imaginación. Los adultos también pueden proponerles ideas y ayudarles a llevar a cabo las suyas. 
La ansiedad es un estado emocional en el que las personas se sienten inquietas, aprensivas o temerosas. Todos nos sentimos ansiosos a veces. Cuando ésta es muy intensa o persiste en el tiempo, puede tener relación con un trastorno ansioso y es importante recibir el tratamiento adecuado para aprender a manejarla.
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Un abordaje comunitario desde una perspectiva social invita al encuentro con la historia propia y la de otros; permite proveer apoyo y facilitar procesos tanto individuales como colectivos. 
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Afecta a un 5% de los adultos a nivel mundial y puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es recurrente y de intensidad moderada a grave. Además, causa gran sufrimiento a la persona afectada y altera distintos aspectos de su vida. . posted by @grupo.cetep
La tecnología puede ser nuestra aliada, pero también nuestra peor enemiga La Organización Mundial de la Salud actualizó la “Clasificación Internacional de Enfermedades y Problemas de Salud” y en la lista aparece un nuevo ítem que señala que la adicción a los videojuegos es considerada un problema de Salud Mental. posted by @grupo.cetep 
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