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8 consejos para ganarle al insomnio
La situación excepcional que hoy estamos viviendo, no ha dejado indiferente a nadie, y algunas señales del estrés comienzan a manifestarse en la salud de la población. Uno de estos signos de estrés tiene relación con el insomnio.
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Teletrabajo y familia: Compartiendo roles y tareas en cuarentena
El psicólogo de Cetep, Freddy Meneses recomienda 2 consejos prácticos para conciliar trabajo en casa y familia de manera saludable, favoreciendo la distribución equitativa de roles y tareas en el hogar.
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Test de Escala de Desesperanza
La desesperanza es una visión negativa de la realidad en un contexto determinado. Esta visión negativa trae consigo tristeza, perdida de la motivación y afecta de manera negativa la autoestima. Haz este test y comprueba si tu nivel de esperanza está bien.
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Testimonio: «Hay mucho desconocimiento sobre la Terapia de TEC y de que es eficaz, lo es»
Con la motivación de dar a conocer lo provechosa que puede ser la Terapia Electroconvulsiva (TEC), Ana Beatriz Tudela accedió a darnos esta entrevista. Ella es el testimonio de un verdadero caso de éxito.
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Encuesta: ¿Cómo está la Salud Mental de los chilenos durante la Pandemia?
Hace sólo unos días, la Asociación de Municipalidades de Chile (AMUCH) dio a conocer los preocupantes resultados de un estudio denominado Encuesta Nacional de Salud Mental de Las Personas en Tiempos de Pandemia Del Covid-19 (2020).
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